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正しい洗顔
正しい洗顔、それはゴシゴシこすらないこと。
これにつきるんではないでしょうか？
まずぬるま湯でおおまかな汚れを取っておく、これも大事です。
これをやっておくと洗顔石鹸や洗顔フォームも少なくてすみますからね。
そしてきめの細かいネットで石鹸やフォームを泡立てます。
そして顔全体にのばし、さらに肌の上で泡立てるように洗います。
間違ってもゴシゴシこすったり、顔にすり込むようにしてはいけません。
すすぎはたっぷりの流水ですすぎましょう。
肌に石鹸が残っていると肌トラブルの原因になりますから、
しつこいぐらいにすすぎましょう。
水分を拭き取る場合もタオルでゴシゴシは禁物。
タオルを押し当てるだけで充分水分を取ってくれます。
お茶の洗顔石鹸
お茶で出来た洗顔石鹸って知ってますか？
あるんですよ、それが。
お茶に含まれるカテキンは抗酸化作用があります。
この抗酸化作用というのは老化を食い止める作用があるということなんです。
またお茶そのものがもっている殺菌作用も期待できます。
お茶の洗顔石鹸で洗うとクレンジングする必要がない、という人までいます。
佐伯チズさんはダブル洗顔は返って肌に悪いとおっしゃってますが、
お茶の洗顔石鹸なら一度ですみますからダメージもすくないでしょうね。
それにお茶の香りってリラックス効果がありますから、精神的にもいいようですね。
重曹洗顔
重曹は炭酸水素ナトリウムのことでスーパーなどでも買うことが出来ます。
最近では拭き掃除などにも利用されることがありますが、
食品にも使われることが多く、もちろん人体にも安全です。
重曹で洗顔するメリットとしてはもちろん肌の汚れがよく落ちる、
というのが最大のメリットですが、
そのほかに老化防止などの効果もあるようです。
洗顔だけではなく足のかかとやひじなどの硬くなった角質を落とす効果もあります。
洗顔に使用する場合は、普通の洗顔石鹸を泡立て、
ほんのひとつまみを泡にまぜればOKです。
洗顔方法は普通の洗顔と同じです。
洗顔方法のところでも書いたように決してゴシゴシこすってはいけません。
初めての場合はごく少量から始めてください。
本当に少量でも効果はあるようですよ。
スクラブ洗顔
スクラブというのは研磨剤のことですが、
もちろん工業用の研磨剤が入っているわけではありません。
極小の粒子が配合されていてる洗顔料で顔を洗うことで、
古くなった角質や毛穴の汚れを取り除く効果があります。
歯磨き粉にも研磨剤が入っているものがありますが、
歯をツルツルにする効果があるように、
スクラブ洗顔もざらついた肌をツルツルにしてくれます。
研磨剤いりの石鹸で顔を洗うというと、
肌に負担がかかるんではないかというイメージが強いですが、
最近のスクラブ洗顔料はかなり極小の粒子が配合されており、
あまり気にしなくても大丈夫のようです。
佐伯チズさん式のスクラブ洗顔は洗顔料とスクラブ剤を半分づつ混ぜ、
しっかり泡だてて顔全体をマッサージするように洗います。
もちろんこの場合もゴシゴシこするのは厳禁です。
それにスクラブ洗顔は毎日やる必要はありません。
夏なら週に一回、冬でも１０日に一回を目安にしてください。
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